EXPLORE OS SEUS SENTIDOS...
Inserido num espaço único, o El Spa é local de eleição onde os seus sentidos serão despertados garantindo momentos de bem-estar, relaxamento e descontração numa abordagem “Mente sã em corpo são”.
Descanse ao nosso cuidado numa atmosfera onde os aromas, decoração e toda a envolvente se conjugam harmoniosamente proporcionando a sua renovação física e espiritual numa viagem pelos cinco sentidos.
Descanse ao nosso cuidado numa atmosfera onde os aromas, decoração e toda a envolvente se conjugam harmoniosamente proporcionando a sua renovação física e espiritual numa viagem pelos cinco sentidos.
Sauna e banho turco a operar mas com restrições.
Contacte a recepção para saber mais.
Health Club
O Health Club inclui uma piscina interior aquecida, jaccuzzi, sauna, banho turco e ginásio completamente equipado com equipamento cardio-fitness e de musculação. Estão disponíveis actividades de grupo com monitor.
SPINBIKE
É uma aula de ciclismo feita em grupo, praticada inteiramente numa bicicleta especial que lhe permite ajustar a resistência da bicicleta ao seu próprio nível de treino.
Aulas com custo extra.
Aulas com custo extra.
YOURFIT CORE
É um treino inovador com cerca de 40 minutos e tem como objetivo trabalhar a zona média (core), onde nasce a força necessária para alguns dos exercícios que fazemos habitualmente, não nos focando apenas no “de sempre” (Abdominal). O treino é motivador e atlético, mas com muitas adaptações e níveis de intensidade, para que qualquer pessoa possa levar a cabo de forma segura e controlada.
HIDROGINÁSTICA
É um exercício aeróbico feito em piscina que tem como objectivo a manutenção profilática da saúde. Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardio-respiratória, assim como a resistência e força muscular.
As aulas de Hidroginástica não estão acessíveis aos hóspedes do hotel.
As aulas de Hidroginástica não estão acessíveis aos hóspedes do hotel.
PILATES
Indicado para pessoas que procuram o condicionamento aliado ao bem-estar, o Pilates oferece vários benefícios, entre eles o aumento do tónus muscular, melhoria da postura, aumento da flexibilidade e alongamento através de exercícios individualizados.
Aulas com custo extra.
Aulas com custo extra.
YOURFIT PUMP
É um programa de treino realizado com barras e discos, adaptado ao ambiente de aula de fitness. O treino tem como principal característica o trabalho de resistência muscular, efetuando muitas repetições com pouco peso. É um treino desenhado para que em 50 minutos se alcance um trabalho eficiente em todos os grupos musculares através de um alto gasto calórico.
NATAÇÃO BEBÉS/CRIANÇAS
É uma actividade que promove o desenvolvimento físico e emocional da criança a vários níveis do seu desenvolvimento biológico, bem como a formação da sua personalidade.
As aulas de Natação não estão acessíveis aos hóspedes do hotel.
As aulas de Natação não estão acessíveis aos hóspedes do hotel.
YOGA
Aula que incorpora posturas de yoga, sequências de movimentos suaves, trabalho de respiração, meditação silenciosa com suporte e relaxamento guiado para apoiar o aumento da consciência e atenção plena da respiração, do corpo e aquietar o sistema nervoso.
YOURFIT BOOTY30
É um programa de treino para o maior desafio de treino intensivo de glúteo. Focado em exercícios super inovadores, este é um programa que vai dinamizar um dos treinos mais desejados do momento no mundo do fitness. Com este programa vais conseguir um glúteo forte, bem desenhado e sexy. É um treino de 40 minutos, onde se consegue alcançar um trabalho eficiente além do glúteo e pernas, também do core.
NATAÇÃO ADULTOS
Dispomos de períodos de natação livre para pessoas com idade superior a 18 anos. Consulte os horários acima.
