AN EXPERIENCE FOR THE
SENSES...
Inséré dans un espace unique, El Space est un lieu de choix où tous les sens seront éveillés assurant des moments de bien-être et de détente «sur un esprit sain dans un corps sain».
Détendez-vous dans une atmosphère où les arômes, la décoration et tous les contours se combinent harmonieusement pour fournir un renouveau physique et spirituel dans un voyage des cinq sens.
Détendez-vous dans une atmosphère où les arômes, la décoration et tous les contours se combinent harmonieusement pour fournir un renouveau physique et spirituel dans un voyage des cinq sens.
Sauna et bain turc fonctionnent mais avec des restrictions.
Contactez la réception pour en savoir plus.
RENDEZ-VOUS ET RÉSERVATIONS
Tel.: (+351) 272 349 280
E-mail: spa.meliacastelobranco@meliaportugal.com
E-mail: spa.meliacastelobranco@meliaportugal.com
Health Club
Le Health Club vous propose une piscine intérieure chauffée, jacuzzi, sauna, hammam et gymnase entièrement équipé avec des équipements de cardio-fitness et de musculation.
Des activités de groupes dirigées par un professeur sont également disponibles.
SPINBIKE
Il s'agit d'un cours de cyclisme réalisé en groupe, pratiqué sur une bicyclette spéciale vous permettant de régler la résistance de la bicyclette à votre propre niveau d'entraînement.
Cours avec coût supplémentaire.
Cours avec coût supplémentaire.
YOURFIT CORE
Il s'agit d'un entraînement innovant qui dure environ 40 minutes et qui vise à travailler la zone médiane (core), où naît la force nécessaire pour certains des exercices que nous faisons habituellement, sans se concentrer uniquement sur les "habituels" (abdominaux). L'entraînement est motivant et sportif, mais avec de nombreuses adaptations et niveaux d'intensité, afin que tout le monde puisse le réaliser de manière sûre et contrôlée.
HYDROGYM
Il s'agit d'un exercice aérobie réalisé en piscine et visant un maintien prophylactique de la santé. Elle permet d'améliorer la capacité aérobie, la résistance cardio-respiratoire ainsi que la résistance musculaire.
Les cours d'aquagym ne sont pas accessibles aux clients de l'hôtel.
Les cours d'aquagym ne sont pas accessibles aux clients de l'hôtel.
PILATES
Indiqué pour les personnes cherchant le conditionnement physique allié au bien-être, le Pilates offre de nombreux bénéfices dont l'augmentation du tonus musculaire, l'amélioration de la posture, l'augmentation de la flexibilité et des étirements par des exercices individuels.
Cours avec coût supplémentaire.
Cours avec coût supplémentaire.
YOURFIT PUMP
Il s'agit d'un programme d'entraînement réalisé avec des barres et des disques, adapté à l'environnement des cours de fitness. La principale caractéristique de l'entraînement est le travail de résistance musculaire, de nombreuses répétitions avec peu de poids. Il s'agit d'un entraînement conçu pour obtenir un travail efficace de tous les groupes musculaires grâce à une dépense calorique élevée en 50 minutes.
NATATION BÉBÉS/ENFANTS
Il s'agit d'une activité encourageant le développement physique et émotionnel de l'enfant à différentes étapes de son développement biologique, ainsi que la formation de sa personnalité.
Les cours de natation ne sont pas accessibles aux clients de l'hôtel.
Les cours de natation ne sont pas accessibles aux clients de l'hôtel.
YOGA
Cours comprenant des postures de yoga, des séquences de mouvements doux, un travail sur la respiration, une méditation silencieuse et une relaxation guidée afin de favoriser une prise de conscience accrue et une attention totale à la respiration, au corps et à l'apaisement du système nerveux.
YOURFIT BOOTY30
Il s'agit d'un programme d'entraînement pour le défi ultime d'entraînement intensif des fessiers. Axé sur des exercices super innovants, c'est un programme qui va booster l'un des entraînements les plus désirés du moment dans le monde du fitness. Avec ce programme, vous obtiendrez des fessiers forts, bien dessinés et sexy. Il s'agit d'un entraînement de 40 minutes, qui vous permettra de faire travailler efficacement non seulement vos fessiers et vos jambes, mais aussi votre tronc.
NATATION POUR ADULTES
Nous avons des périodes de baignade libre pour les personnes de plus de 18 ans. Veuillez consulter les horaires ci-dessus.
